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Descripción y Beneficios:
¡Descubre el Master Class PIERDE GRASA DESDE CASA y transforma tu estilo de vida! Con rutinas efectivas y estrategias infalibles, lograrás bajar esos gorditos que tanto te molestan. Mejora tu fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, adopta hábitos saludables y alcanza tus objetivos físicos en tan solo 30 días. Obtén un certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. ¡No necesitas un gimnasio ni gastar altas sumas de dinero, todo desde la comodidad de tu hogar!
- Lograrás comenzar un estilo de vida más saludable.
- Empezarás a mejorar capacidades físicas como la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad.
- Adoptarás poco a poco nuevos hábitos y una muy buena alimentación que te ayudará a alcanzar ese objetivo que tanto quieres mucho más rápido.
- Aprenderás en un proceso que tan solo dura 30 días, a ejercitarte con el entrenamiento HITT y la fuerza resistencia.
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A través del siguiente contenido estructurado paso a paso:
VIDEO 1: Introducción.
VIDEO 2: Introducción a la grasa.
VIDEO 3: Cómo entrenaremos.
VIDEO 4: Planificación del entrenamiento.
VIDEO 5: Movilidad articular.
VIDEO 6: Estiramientos.
VIDEO 7: Calentamiento
VIDEO 8: lunes full body hiit.
VIDEO 9: martes y jueves f-r tren inferior semana 1.
VIDEO 10: miércoles y viernes hiit tren superior semana 1.
VIDEO 11: martes y jueves f-r tren superior semana 2.
VIDEO 12: miércoles y viernes hiit tren inferior semana2
VIDEO 13: Guía de alimentación
VIDEO 14: Suplementación deportiva VIDEO 15 Testimonios.
VIDEO 16: Video final.
Desarrollado por VALERIA CAICEDO CASTRO, colombiana, profesional en finanzas y negocios internacionales de la Universidad Santiago de Cali.
Personal trainer certificada de ECEP, La escuela del fitness. Estudiante en formación de nutrición y dietética de la Pontificia Universidad Javeriana de Cali.
Con experiencia de 5 años en el campo de la musculación e hipertrofia y con una participación como modelo fitness en La Bella Mafia Colombia, marca de ropa deportiva y Bright Swimwear, de trajes de baño.
Amante del emprendimiento y los deportes.
Preguntas frecuentes:
Tienes la libertad de acceder a las clases en el momento que quieras y aprender a tu propio ritmo. Además, puedes pausar y repetir cualquier lección las veces que desees
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Cuando hayas terminado el contenido del curso, podrás descargar tu certificado de finalización desde el área de miembros.
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